Приближается купальный сезон. Напоминаем, что рекомендуемая минимальная температура воды для купания составляет 18-190С. Длительное пребывание в холодной воде (ниже 170С) у нетренированного человека может вызвать переохлаждение.
Не забывайте о самоконтроле. При первых признаках переохлаждения (озноб, дрожь, посинение кожных покровов, слабость) немедленно выходите из воды, оденьтесь в сухую одежду, сделайте несколько разминочных упражнений (бег, прыжки).
Особенно внимательны к своему самочувствию должны быть люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Время пребывания в воде должно быть ограничено 2-3 минутами. Отдыхать после купания следует строго в тени.
Простые правила безопасного поведения при купании:
- Не заходите в воду выше пояса, если вы не умеете или плохо плаваете;
- Не ныряйте в незнакомых местах;
- Не выплывайте на судовой ход и не приближайтесь к судам;
- Не подавайте крики ложной тревоги;
- С осторожностью используйте надувные матрасы, камеры, доски. Они подвластны даже слабому ветру, течению и могут легко унести вас от берега;
- Не купайтесь в штормовую погоду и во время грозы;
- Не заплывайте за ограждения, установленные в местах для купания;
- Не купайтесь в нетрезвом виде. При алкогольном опьянении снижается самоконтроль, нарушается координация движений, угнетается дыхательная и сердечная деятельность, наступает апатия и сонливость. Запомните: более половины всех утонувших – это люди, пренебрегшие этим правилом.
Подготовлено отделом
по делам ГОЧС Кировского района
При возникновении чрезвычайных ситуаций необходимо обращаться по телефону ЕДДС — 051, единый экстренный телефон — 01 (с мобильного 101), оперативный дежурный МАСС — 231-06-49.
